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常喝碳酸饮料会引发痛风?真相是…

时间:2022-09-16 20:52:21 作者:火狐体育手机版app下载 来源:火狐体育官网

  生活中很多人喜欢喝碳酸饮料,甚至经常用它代替饮用水,那么长期喝碳酸饮料会不会危害身体健康?会导致痛风吗?

  医生提醒,长期大量饮用碳酸饮料的确会引发痛风,它们之间有相关性,主要不是因为饮料里的碳酸,而是其中的糖分,尤其是果糖。大量摄入果糖以后,我们身体里会合成嘌呤,其代谢后引起尿酸的升高,从而诱发痛风。所以甜饮料喝得越多,痛风发生的风险就越高。

  如今市面的新饮料层出不穷,有一些上面标注着零糖零卡,喝这种饮料会导致痛风吗?医生介绍说,无糖饮料的甜味主要来自甜味剂,基本上不被人体所吸收,总体来说对于痛风的影响不大。

  第三,要注意补充水分,多喝水。进入秋冬以后,天高气爽,气候干燥,从体表蒸发的水分增加,血液里的尿酸浓度也会升高,引发痛风。

  第四,注意运动。天气转凉后,白天的时间缩短,人们的运动时间也相应减少。如果久坐不活动,就会使得身体代谢尿酸的能力下降,从而诱发痛风。↓↓